Page 26 - NEWSLETTER-9

E.O.E Newsletter | www.huanet.gr
ΣΧΈΔΙΑΖΟΝΤΑΣ ΈΝΑ ΑΠΟΤΈΛΈΣΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΈΏΝ ΠΥΈΛΙΚΟΥ ΈΔΑΦΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΈΤΏΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΚΡΑΤΈΙΑΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΈΣ
Φωτεινή Λάγαρη MA., PT.
Φυσικοθεραπεύτρια Δυσλειτουργιών Πυελικού Εδάφους
INFO
26
τη γραμμή της θεραπευτικής αντιμετώπισης του προβλήματος, ως συντηρητική επιλογή θεραπείας, επιτρέπει την ενσωμάτωση των αρχών της φυσιο- λογίας της άσκησης και της προοδευτικής ενδυνά- μωσης, όταν υπάρχει παθολογία. Η ορθή ενδοκολ- πική αξιολόγηση των μυών του πυελικού εδάφους (ΠΕ) από τον φυσικοθεραπευτή και η εκπαίδευση του ασθενούς στον τρόπο λειτουργίας του ΠΕ και στην ενδυνάμωση των μυών του, διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματικότητα της αντιμετώπισης της ακράτειας.
Οι ασκήσεις Kegel’s και η
αποτελεσματικότητά τους
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του ΠΕ επινοήθηκαν από τον ιατρό Arnold Kegel το 1948 και σε αυτόν οφείλουν το όνομα τους. Από τότε έως σήμερα, οι ασκήσεις Kegel’s έχουν επανειλημμένως επιβεβαι- ωθεί ως κατάλληλες να ενδυναμώνουν το ΠΕ, να βελτιώνουν την υποστήριξη των οργάνων και του συνδετικού ιστού και παράλληλα να διευκολύνουν την πιο αποτελεσματική επιστράτευση των κινη- τικών μονάδων, επιτυγχάνοντας πιο σταθερές και αποδοτικές συστολές και εγκράτεια.
Ή «σχέση» των γυναικών με το ΠΈ
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι κατά την εκτέλεση ενός προγράμματος άσκησης των μυών του ΠΕ:
✔ Ένα ποσοστό γυναικών μεγαλύτερο από 30%, δεν έχει επίγνωση του ΠΕ, με αποτέλεσμα να μην είναι σε θέση να ενεργοποιήσει τους μύες της περιοχής.
Ησυμμετοχή του φυσικοθεραπευτή στην Δι- επιστημονική Ομάδα αντιμετώπισης της ακράτειας ούρων και μάλιστα στην πρώ-
✔ Κατά την προσπάθεια ενεργοποίησης του ΠΕ, μόλις το 49% των γυναικών επιτυγχάνει την αύξηση της πίεσης με την οποία κλείνει η ουρήθρα.
✔ Το 25% των γυναικών όταν εκτελεί εξωθήσεις κατά την ενεργοποίηση του ΠΕ (Valsalva), επι- τυγχάνει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα, προάγει δηλαδή την ακράτεια.
✔ Μόλις το 38% των γυναικών είναι σε θέση να ενεργοποιήσει το ΠΕ σωστά.
Μπροστά σε αυτά τα στατιστικώς χαμηλά ποσοστά που εμφανίζουν οι γυναίκες ως προς την επίγνωση και την ορθή ενεργοποίηση των μυών του ΠΕ, η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση αποδείχτηκε απο- τελεσματική. Η φυσικοθεραπευτική ενδοκολπική αξιολόγηση του μυϊκού τόνου του ΠΕ και η επακό- λουθη εκπαίδευση της σωστής τεχνικής εκτέλεσης της συστολής του ΠΕ αυξάνουν σε 70% το ποσο- στό των γυναικών που είναι ικανό να εκτελέσει την κίνηση σωστά και μάλιστα σε μία μόνο συνεδρία! Η διαδικασία της πρώτης φυσικοθεραπευτικής ενδοκολπικής αξιολόγησης αλλά και κάθε επόμε- νης διέπεται από κανόνες υγιεινής – διαδικασία πρόληψης μολύνσεων -και σεβασμού του ασθε- νούς -συγκατάθεση της γυναίκας στη θεραπευτική διαδικασία, επιλογή συνοδού, εχεμύθεια από τον φυσικοθεραπευτή.
Τα 4 κλειδιά της επιτυχίας της
φυσικοθεραπευτικής παρέμβασης
➊ Η ενδεδειγμένη, εξατομικευμένη στόχευση του φυσικοθεραπευτικού προγράμματος. Η φυσικο- θεραπευτική αξιολόγηση ξεκινά με τη συλλογή των εξατομικευμένων, υποκειμενικών στοιχείων
ΑΡΘΡΟ