Page 58 - NEWSLETTER_23
P. 58
E.O.E Newsletter | www.huanet.gr
κάποια ενθαρρυντικά αποτελέσματα σε ασθενείς με ουρηθρικό σύνδρομο που δεν αποκρίνεται στη συντηρητική θεραπεία και με ευρήματα τριγωνίτι- δας. Η επιτυχία της μεθόδου φαίνεται να εξαρτά- ται από τη πηκτική νέκρωση που δημιουργείται ακολουθούμενη από αναγέννηση φυσιολογικού λειτουργικού επιθηλίου.
Δίαιτα
Η πρόσληψη τροφών και υγρών που είναι ερεθιστικά για τα ούρα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώ- ματα. Η ενυδάτωση από το στόμα είναι σημαντική καθώς τα συμπυκνωμένα ούρα ως γνωστόν μπορεί να λειτουργήσουν ως ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης. Οι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν τα πολύ όξινα τρόφιμα. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν τα πικάντικα τρόφιμα. Οι ασθενείς μπορεί να διαπιστώ- σουν ότι ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα επιδεινώ- νουν τα συμπτώματά τους, ενώ άλλα όχι. Η πιο συ- νιστώμενη προσέγγιση είναι να ξεκινήσετε μια ήπια διατροφή, αποκλείοντας όλα τα ύποπτα τρόφιμα. Στη συνέχεια, επαναφέρετε σταδιακά μεμονωμένα τρό- φιμα, ένα την εβδομάδα, σημειώνοντας παράλληλα τα συμπτώματα. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν κατά την εισαγωγή ενός συγκεκριμένου τροφίμου, αυτό το τρόφιμο θα πρέπει να εξαλειφθεί από τη διατροφή σε μακροπρόθεσμη βάση.
Το αλκοόλ και άλλα ποτά μπορεί
να επιδεινώσουν αυτά τα σύνδρομα
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα μειώνει την οξύτητα των ούρων. Το δίκτυο διάμεσης κυστίτιδας (IC) έχει αναπτύξει συνταγές χαμηλής οξύτητας ειδικά για ασθενείς με IC και ουρηθρικό σύνδρομο . Το γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο, που διατίθεται στο εμπόριο ως Prelief, μπορεί να πασπαλιστεί πάνω από τα τρόφιμα για τη μείωση της οξύτητας. Τα συμπληρώματα διατροφής με διττανθρακικό νάτριο ή όξινο ανθρακικό κάλιο μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση σε ορισμένους ασθενείς. Συνιστάται αυξημένη πρόσληψη υγρών. Επειδή πολλά ποτά αυξάνουν την οξύτητα, οι ασθενείς μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αφυδάτωση. Αυτό μπορεί επίσης να
είναι μια προσπάθεια της ασθενούς να μειώσει τη συχνότητα των ούρων μειώνοντας την παραγωγή ούρων. Στην πραγματικότητα, τα πιο υπέρτονα ούρα είναι πιο όξινα και περιέχουν υψηλότερη συγκέντρωση ερεθιστικών ουσιών,αλάτων κλπ. Οι ασθενείς θα πρέπει να ενθαρρύνονται να πίνουν άφθονα υγρά, ειδικά νερό.
Δραστηριότητα
Τα προγράμματα άσκησης και μασάζ που θέτουν τους ασθενείς να αναπτύξουν καλύτερο έλεγχο των μυών τους μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα. Η γιόγκα και το t'ai chi δίνουν έμφαση στην ισορροπία, τη στά- ση του σώματος και την ολοκληρωμένη κίνηση που μειώνουν το σφίξιμο των μυών. Μέσα από αυτές τις δραστηριότητες, οι ασθενείς μαθαίνουν να ελέγχουν καλύτερα και να χαλαρώνουν τις μυϊκές ομάδες και να μαθαίνουν ποιες μυϊκές ομάδες συμβάλλουν ή βελτιώνουν τον χρόνιο πόνο τους.
Η μυοπεριτονιακή θεραπεία αντιπροσωπεύει μια φιλοσοφία θεραπείας στην οποία ο θεραπευτής διευκολύνει την εγγενή ικανότητα του ασθενούς να διορθώσει τη δυσλειτουργία των μαλακών μο- ρίων. Τα μυοπεριτονιακά μοντέλα περιγράφηκαν στην οστεοπαθητική βιβλιογραφία της δεκαετίας του 1950. Πολλές άλλες σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως το μασάζ συνδετικού ιστού, το Rolfing, η καταπόνηση και η αντίθετη καταπόνηση και η κινητοποίηση μαλακών ιστών χρησιμοποιούν τις ίδιες αρχές. Πρόκειται για μια εξαιρετικά διαδραστική τεχνική τεντώματος που απαιτεί ανατροφοδότηση από το σώμα του ασθενούς για να καθορίσει την κατεύθυνση, τη δύναμη και τη διάρκεια του τεντώ- ματος και να διευκολύνει τη μέγιστη χαλάρωση των σφιχτών ή περιορισμένων ιστών.
Το περπάτημα έχει λιγότερο άμεση επίδραση στο πυελικό μυϊκό σύστημα, αλλά είναι ένα ισχυρό αντι- καταθλιπτικό. Το τακτικό περπάτημα για 3 μήνες έχει αποδειχθεί ότι αποφέρει βελτιώσεις στην κατά- θλιψη παρόμοιες με εκείνες των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.
REFERENCES
58
ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΟΥΡΟΔΥΝΑΜΙΚΗΣ, ΝΈΥΡΟΟΥΡΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΙΑΣ (Ο.ΝΟ.Γ.Ο.)
Π
α
ι
-
λ
α
ρ
α
ό
τ
η
χ
ρ
ή
Σ
σ
ε
ι
ς
